最新情報 | 福島県の機械工具総合商社永﨑機工株式会社

温泉に到着する前に、レールバイクなるものにも乗ってみることに。
廃線を利用して、自転車で線路を進むやつです。
想像では、のんびりと自転車をこぎながら景色を楽しむと思ったのですが、
現実はそう甘くはありませんでした。
10台弱が列をなして進むのですが、緩やかでも上り坂なのに、みんな漕ぐスピードが速い！
最後尾の車両に乗った我々は、離れ過ぎないようペースを合わせたら汗だくになりました。
帰りは緩やかな下り坂になるのですが、今度は先頭になった我々は、
追いつかれないように漕ぎ続ける羽目に……。
想像とは異なりましたが、体力に自信がある方にはおすすめです！！！

（娘は楽しかったようで、満面の笑みです）
大館・小坂鉄道レールバイク
住所　　〒017-0021 秋田県大館市雪沢大滝30−2
連絡先　0186-50-2555
定休日　水曜・木曜

筋トレ続けていますか＼(^o^)／

2025年7月30日

皆さんこんにちは。

筋トレ続いていますか？（笑）

自宅で自重トレなら時間もお金もかかりませんし、そこそこ筋肉つくと代謝が上がり

食事量を減らさなくても現状維持できます。ベルト穴も1個小さくなります( ´艸｀)

腕立てとスクワットはおすすめですよ！

怪我しない無理のない回数からはじめてください。

いずれ10回→15回→20回とできるようになります。これを3セットくらいで

やればわかりますが腕立てより下半身のスクワットはキツイです！

私はきらいです(。-`ω-)www

大胸筋や上腕をもりもりの筋肉にしたい人は　↓

バーベルやってください！　すぐにモリモリになります(笑)

意外に効果のないのが腹筋運動です。

小さな筋肉ですから代謝は期待できませんし、きついのに数キロカロリーしか消費しません(^^;)

代謝を上げて脂肪を落とすなら筋肉の70％ある脚の筋トレは必須ですよね。

数か月であきらかに変わりますので継続してみませんか。

Tシャツの似合う上半身カッコいいですよね！

お役立ち企業を目指して・・・佐々木

夏の高原

2025年7月29日

こんにちわ

先日の休日、猪苗代湖と湖南の布引高原に行ってきました。少しでも涼を求めて水場のある湖と高原の風を目指して車を走らせましたが、みな考えることは同じで夏休みと日曜日も合わさってか混んでました。

それでも高原に着くと平地35度の越えから25度に下がり風も吹いているので体感的にはかなり涼しかったです。個人的には向日葵畑を見たかったのですが、頂上から猪苗代湖を見渡し迫力満点の風車を見ることができ暑い中来たかいがありました。

ただ残念なのはアブと蜂が大量発生し行く人々にまとわり付き身の危険を感じたことです💦

行く予定がある人はご注意ください。

お役立ち企業を目指して・・・富田

私のイチ押し:蕎麦

2025年7月28日

おはようございます！

永崎機工㈱の見た目に反するスイーツ男子（オジサン）ｗ爆ｗ

S.MUNAKATAです(^^♪

連日の猛暑で食欲も減退気味～(=_=)

と！いう事で蕎麦屋さんのご紹介です≧▽≦

お店へGO案内♪

【そば家　信州】

“かき揚げ丼セット”

☚かき揚げ丼

どんぶり一面にのるボリューム満点。

そしてサクッとした触感の後に野菜の甘味と旨味が口いっぱいに広がりとても美味しい！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　蕎麦☛香りは仄かに感じられ、少し歯ごたえは柔らかいお蕎麦でした。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　実は3年ほど前に一度伺って食べたときはのど越しも香りももう少しシッカリと感じ食べ始めから終わりまで止らなくスルスルと食べてしまった記憶があったんですよねぇ～　　　　　　　　　　　　　　　少し残念（苦笑）秋に期待してます！！

(´▽｀⁑)