こんにちは。
この間、仕事終わりに友人とハンバーガー屋に行ってきました。
ビールも飲めるお店だったので、ビールも一緒に頼みました。
結局、一軒で満足できず何軒か梯子してまわった一日でした。
また行きたいです。
お役立ち企業を目指して……上野
#福島県の機械工具商社 #お役立ち企業を目指して
お知らせ
永﨑機工ニュースNo.192
永﨑機工ニュースNo.192が完成いたしました。
本日より順次お配りしていきますので、ぜひご覧ください！
永﨑機構主催で、三菱マテリアルの最新切削工具の実演を行います。
会場は、郡山インター近くのオークマ東北CSセンターです。
8/20まで参加申し込みを受け付けておりますので、
担当営業までお早めにお声がけください！！
また、8/14開催予定のあさか野花火大会に、弊社も協賛いたしました。
皆様ぜひご覧ください！
今月のコラムは秋山と富田です。
秋山おすすめの手帳(ファイル？)は、見たことある！という方も多いのではないでしょうか。
大きなポケットが特徴的で、便利そうですよね。
富田のおすすめはバルミューダの扇風機(グリーンファン)です。
2段羽根・DCモーター・高級扇風機の先駆け的存在です。
個人的にカモメファンと並ぶ憧れの扇風機です！
今月はお盆の連休もあり、何かと忙しい方も多いと思います。
暑い日が続きますので、体調には十分気を付けて
無理をしないでいきましょう！
お役立ち企業を目指して……山田
#福島県の機械工具商社 #お役立ち企業を目指して
かき氷
毎日30℃越えの日々だと、冷たいものが恋しくなりますよね。
最高気温が32℃以上になるとかき氷が売れるそうですが、
私もまんまと統計通りの行動をとっています。
そんなわけで！？最近食べたかき氷をご紹介します(*’▽’)
喜連川の道の駅近くにある、和菓子屋さんのかき氷
(みかん、宇治金時、いちご)
和菓子屋さんだけあって、餡子が美味しかったです！
余談ですが、道の駅きつれがわの足湯は設備の充実具合が凄いです。
オープンロッカーと鍵付きロッカー、足洗い場に、
温泉を利用した温泉卵用の蒸し器まであります。
喜連川温泉はアルカリ度の高い美肌の湯。おすすめですよ！
次は天然氷と言えばここ！超有名店、今市の松月氷室
(メロメロメロン、生キャラメルラテ、宇治金時)
半切りのメロンの上にシロップたっぷりのかき氷…娘に食べきれるはずもなく
メロンは大人が美味しくいただきました(笑)
どら焼き屋さんのカフェ よしだや/Cafe ASAKA野
(抹茶、ブルーハワイ)
かき氷は普通に美味しかった！
くま型の最中とか、食事メニューが気になりすぎたのでまた行きたいです！！
個人的に、生クリームやエスプーマがのったかき氷が大好きなので
また食べに行きたいです。
宇都宮のCAFE KENZOSANで食べたティラミスのかき氷の衝撃は忘れられません。
また食べに行きたい…！！
夏でも食欲旺盛なので、夏バテで食べれなくなる人が少し羨ましいと思う今日この頃。
皆さんは最近ハマっているものありますか？
お役立ち企業を目指して……山田
#福島県の機械工具商社 #お役立ち企業を目指して
健康管理
皆さん健康にお過ごしですか(^^)v
私事ですが週２～３で現状維持のトレーニングをしています。
摂取カロリーと消費カロリーで現状維持だけ考えれば難しくないと思います。
三大栄養素のたんぱく質、脂質、炭水化物とありますが、気を抜くと脂質＆糖質を簡単に
オーバーしてしまいます。
PFCバランス大事ですよね。
私は1日の目安を下記で管理しています。
たんぱく質：１００g
脂質 ：５０g
炭水化物 ：１９０g
えーーーーー⁉^^; と思うかもしれませんが、スーパーやコンビニでもカロリー記載されていますので
すぐ覚えますからご安心ください。
しかし食事制限だけですと体はすぐ生きるための省エネモードに変化し痩せにくい体になるようです。
そこで筋肉を成長させ基礎代謝を上げることで食事を我慢せずに維持する方法で生きています。
私の自宅筋トレ内容（ガチ勢のマッチョは目指していません笑）
腕立て伏せ 週２～３回（20回ｘ2set）
スクワット 週２～３回（20回ｘ2set）
これで十分現状維持は可能です。
ただ少し欲がでてダンベルは欲しくなっています。
懸垂マシンは一度買いましたが自分のミスでサイズが大きすぎて置き場に困り譲ってしまいました^^;
お役立ち企業を目指して・・・佐々木
夏の果物
おはようございます。
夏らしいく連日暑い続きますね、私は夏生まれなので汗かきでありますが暑いの平気です。
そんな暑い夏にできる果物、桃を知り合いから頂き品種はど忘れ（あかつきではない）しましたが、とても美味しく家族と一日一個と決めて食べあっという間になくなってしまいました。
やっぱり福島の桃は美味しいですね！今度はあかつきの桃を買いに福島市の方へ行く予定を立ててあわよくば花火も見れればと思っております！
これから夏の風物詩を満喫して悔いのない夏にしていきたいです。
お役立ち企業を目指して・・・富田
夏の散歩
こんにちは。暑い日が続きますね。
今年の東北の梅雨明けは今週末～来週初め頃予定だとか。
8月まで梅雨が持ち越すのは珍しいような気がしますね。
ジメジメが終わると本格的な夏が来てしまうので、どちらにしてもつらいですが…。
上の写真は先日犬たちをバギーに乗せてお出かけした時の１枚です。
人間も暑さはつらいですが犬たちも地面が近いので暑さに弱く、
朝から女の子たちだけバギーに乗せていきました。
１匹だけ男の子がいるのですが、破壊神なので全員は乗せられず…💦
夏は朝晩しか出かけられないので散歩も大変です。
朝晩ですら暑いので、熱中症対策を怠らずに頑張りたいです！
お役立ち企業を目指して・・・大河原
🌞私のイチ押しグルメ:夏🌞
おはようございます！
永崎機工㈱の見た目に反するスイーツ男子（オジサン）ｗ爆ｗ
S.MUNAKATAです(^^♪
今日は猛暑日の中で見つけた絶品蕎麦屋をご紹介( *´艸｀)
【裁ちそば 紅葉亭】
桃を求めドライブｗ🚙中に気になる看板を発見！！(≧▽≦)✨！！
記事記載しながらもまた涎が(*´Д｀)
お品書きも掲載しておきますが季節で変わるとの事なのでご参考として下さい。
またいきたいなぁ～～
裁ちそば 紅葉亭
住所 福島県福島市在庭坂桃畑39
営業時間
11：00～
TEL 024-591-1785
夏バテしないように！
こんにちは(^^♪
本当は昨日が当番でした。一日遅れて投稿させていただきます。
暑い日が続きますね！ 夏バテ」について・・・いまどきの夏バテは、気候変動の影響もあり やや複雑になっているそうです。
私的には、やはり食べ物が大事かな？と思うところがあり ちょっと知ってると良いかも！という内容を見つけたの書いてみます。
・味噌汁はパーフェクトドリンク（味噌やわかめなどから汗で流れがちな塩分やミネラルが取れる。貝類なら肝機能を高める
タウリンも豊富。弱った内臓を元気にしてくれる。）
・体を温める食材を取る（冷たいものばかり飲まず、ジンジャーティーなど体を温かめる飲み物を。調味料は、黒砂糖、黒酢、
塩なら天然塩がおすすめ。精製されてないものほどビタミン、アミノ酸、ミネラルが豊富に含まれていて、代謝が上がる）
・スタミナ＝肉ではない（疲労回復効果のあるビタミンＢ1は豚肉に豊富といわれるが、胃腸が弱っている時に肉や鰻を
食べると逆効果。玄米やタイ、カツオ、マグロなどにも入っており、豆類のも豊富。また玉ねぎ、にんにくなどに入っている
アリシンとビタミンＢ1が結合すると体内へに吸収が良くなり疲労回復効果あり。上記の食材とあわせるとスタミナアップにも効果的）
暑い夏、みなさんはどのように過ごす予定でしょうか？くれぐれも夏バテにはご注意ください！
お役立ち企業を目指して・・・二瓶
集中豪雨対策
今年もすでに各地で局所的な集中豪雨のニュースがちらほら見受けられます。
梅雨前線や、今後発生する台風や爆弾低気圧の影響で急速に発達し短時間の間に災害レベルの大雨が降るという恐ろしい事象です。
近年は線状降水帯と呼ばれるような事象も身近になってしまいました。
急に発生するため対策のしようがないとも思いますが備えあれば、、、
すぐに用意できるような土のうや防災グッズなど、対策品のご相談は各ご担当者までご連絡ください。
お役立ち企業を目指して・・・渡部
特産満喫
こんにちは
ようやく夏らしい暑い日になってきました。
夏といえばアイスだろということで、ドライブがてら国見町の道の駅まで足を延ばしてきました。
特産の桃をふんだんに使用していて、とてもおいしかったです。
まだまだ暑い日が続きますが、おいしいもので英気を養い夏を乗り切りたいです。
お役立ち企業を目指して・・・ K.A