お世話になっております。
みなさまは日常的に運動をされてますか？ 私は週末の低山トレッキングくらいしか体を動かしていないのですが、かつては毎週末の度に100km以上の距離を日帰りで自転車移動する週末ツアラーでした。 今は余計な脂肪が沢山付いてしまいましたが、思えば自転車に乗っていた頃がベストな体重とスタイルだった気がします。
過去に脊椎圧迫骨折をしてからは腰痛との闘いでしたが、自転車は常に椅子（サドル）に座っており腰を動かす動作がほぼ無いので、腰をかばったり気にする事なくハードな運動を楽しめる数少ないスポーツといえます。
登り坂を走るのはある程度の脚力と心肺機能が必要となりますが、猪苗代湖や檜原湖をロードバイクで一周するくらいでしたら平坦な道が殆どなので苦労する事なくツアーを終える事が出来ると思います。
体を動かして汗をかくのも気持ち良いですが、なんといっても風を感じながら景色をゆっくり楽しめるのが一番の醍醐味ですね。 平日に溜まったストレスは全てその景色の中に置き去りにしてきました。
私はその当時から会津エリアの道と景色が好きで、南会津や喜多方に車をデポジットしてから自転車旅を行うのがいつものスタイルでした。 想像以上に疲れて体力が消耗した際は、自転車を分解して輪行袋に詰めて肩に担ぎ、電車で帰ってくる事もしばしばありましたね。 準備さえちゃんとしていればどんな状況にも対応出来て気軽に旅を楽しめるのが自転車の良さかと思います。
私達の住む福島県はサイクリングに適した道路と絶景がたくさんあります。 高価なロードバイクじゃなくても十分楽しめますので、お手持ちの自転車でまずはふらっと遠出してみませんか？ 車に乗っている時は気が付かなかった新たな発見があるかもしれません。
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