おはようございます！
永崎機工㈱の見た目に反するスイーツ男子（オジサン）ｗ爆ｗ
S.MUNAKATAです(^^♪
秋ですね～！！お天道様🌞も少しばかり穏やかになって来ましたね～
と思いきや まだ残暑ギラギラかよ(@￣□￣@;)！！
さて、本日は送り夏レシピと題して簡単な副菜をご紹介致します。
✨レシピ名は【しし唐の煮びたし】✨
はい。またも地味ですｗ
【食材】
・しし唐（好きなだけ）
・鰹節（好きなだけ）
【調味料】
・だし汁（好ましいのはアゴ出し）
・醤油（小1）
・みりん（小1）
・砂糖（小1）
・醤油（小1）
1.しし唐を洗ってヘタを取る。
2.フライパンで炒める。全体に油が通ったら
3.全体に油がまわったら調味料を投入し煮込む。
※出汁が多少残る程度まで
4.冷蔵庫で冷やし、鰹節をかけて完成🎵🎵
～お酒の肴がBEST✨～でも飲めないけど( ；∀；)
次回も“スイーツ男子”改め“ヘルシー男子”の
お手軽レシピなどを紹介致します✨(☆ω☆)✨
仮）ヘルシー男子（オジサン）・・・S.MUNAKATA
おはようございます！
永崎機工㈱の見た目に反するスイーツ男子（オジサン）ｗ爆ｗ
S.MUNAKATAです(^^♪
暑さ寒さも彼岸まで！！お天道様🌞も少しばかり穏やかになって来ましたね～
皆様は夏バテしてませんか？
さて、本日も夏レシピと題して簡単な副菜をご紹介致します。
✨レシピ名は【スタミナ大葉】✨
はい。またも地味ですｗ
【食材】
・大葉（好きなだけ）
・すりおろしにんにく（1/好みの量）
・すりおろしショウガ（好みの量）
・塩昆布（適量/好み）/ 鶏がら粉末だし
・ごま油（適量）
・醤油（適量）
・塩（ひとさじ）
1.材料が全て収まる程度のﾀｯﾊﾟｰか保存容器に
大葉以外すべてを投入し混ぜる。
2.大葉を敷き詰め完成
3.冷蔵庫で半日～1日寝かせて完成！
残暑を乗り切るスタミナ簡単メニュー🎵🎵
～ご飯にのせて、そうめんと、お酒の肴と何でもOK～
次回も“スイーツ男子”改め“ヘルシー男子”の
お手軽レシピなどを紹介致します✨(☆ω☆)✨
仮）ヘルシー男子（オジサン）・・・S.MUNAKATA
おはようございます！
永崎機工㈱の見た目に反するスイーツ男子（オジサン）ｗ爆ｗ
S.MUNAKATAです(^^♪
いや～暑い！！お天道様🌞がこの時期だけ憎くなるｗ
皆様は夏バテしてませんか？
さて、本日は夏レシピと題して簡単な副菜をご紹介致します。
✨レシピ名は【胡瓜もみ】🥒✨
はい。地味ですｗ
【食材】
・胡瓜（好きな本数）
・ツナ缶（1個）
・塩昆布（適量/好み）
・だしの素（ひとさじ）
・味噌（適量：好みで加減）
1.大きめのボウルに胡瓜をスライサーでカット
2.ツナ缶は余分な油を捨てて、1へ投入
3.だしの素と味噌、塩昆布をボウルへ
4.胡瓜がしんなりするまで揉むだけ！！
はい完成！！時間が無いときや夏バテ時期にうってつけ👍
塩分補給と併せ美容効果も得られる素敵なヘルシーメニュー
でした。
次回も“スイーツ男子”改め“ヘルシー男子”の
お手軽レシピなどを紹介致します(´◉◞౪◟◉)👍
皆様もどうか≪痛風≫にはくれぐれも
お気を付けくださいまし✨(☆ω☆)✨
仮）ヘルシー男子（オジサン）・・・S.MUNAKATA