おはようございます！
永崎機工㈱の見た目に反するスイーツ男子（オジサン）ｗ爆ｗ
S.MUNAKATAです(^^♪
秋ですね～！！～
何故か急激な寒さを感じると食べたくなるのがロールキャベツ(@￣□￣@;)！！
そうです！本日はロールキャベツをご紹介致します。
✨レシピ名は【簡単ロールキャベツ】✨
【食材】
・キャベツ（4～6枚程度）
・ひき肉（100g～150g）
・人参（1/2本）
・玉ねぎ（1/2個）
・トマト缶（ﾀﾞｲｽｶｯﾄが楽）
・たまご（1個）
・パン粉（適量）
【調味料】
・固形ブイヨン（1個）
・ケチャップ（適量）
・水（トマト缶1杯分）
・塩/胡椒
1.キャベツを鍋で1～1.5分ほど茹でて柔らかく♪
※レンチンでもOK♪
2.人参、玉ねぎをみじん切りしてフライパンでしんなりする程度に炒める。
3.ﾎﾞｳﾙにひき肉、たまご、炒めた（冷めてから）“2”と塩/胡椒、パン粉
を投入して“こねこね”～
4.レンちんキャベツのジク側に“3”をボール状にして置いて
クルクルと巻いてフライパンへ並べましょう！
5.並べた上からトマト缶を投入し、缶一杯に水を入れて
残ったﾄﾏﾄを流し込み、固形ブイヨンを投入し煮込むだけ(ー_ー)!!
～完成後に粉チーズや生クリームでオシャンティーも良いかもね✨
次回も“スイーツ男子”改め“ヘルシー男子”の
お手軽レシピなどを紹介致します✨(☆ω☆)✨
仮）ヘルシー男子（オジサン）・・・S.MUNAKATA