日に日に秋が深まっていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
「秋」と言えば 食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋など様々ありますが、
今年は残念ながら例年通りとはいかないことも多いですよね・・・
私の場合、食欲の秋(おいしい秋野菜や果物大好きですが)ももちろんありますが、
スポーツの秋というか・・・最近は年を重ねたせいもあるのか、あちこち怪我をして
健康の大切さを痛感したので、ストレッチを習慣にしています。運動後は特に念入りに、
また日常的にやるストレッチはもっと大事であることを身をもって感じている
今日この頃です。
私のストレッチの友を紹介します！ストレッチポールの長いのと短いの、と呼んでいます(^^♪
長いのは数年来の付き合いになりますが、肩甲骨に最適です。短いのはどこにでも使えますが
私は特に、首に使っています。最近の新入りです。これで体調を整えて、また大好きな球技を
続けていきたいと思っています！皆さんもご自分に合ったストレッチングを始めてみては
いかがでしょうか(^.^)
お役立て企業目指して・・・二瓶
#お役立ち企業を目指して#福島県の機械工具商社