大寒真っただ中の今日この頃、皆さん寒さに負けずにお過ごしでしょうか？
大寒はご存じの通り2月3日までですが、正に今が一番厳しい寒い時期で足の先から
指の先まで、特に朝晩は冷え切っている私です。寒さで体も縮こまり余計に血流も悪くなるので
お風呂上りに15分ぐらい、ストレッチをして体をほぐしながら健康になれるよう始めてみました。
今までもちょこちょこと運動を心がけてはきましたが、冬はスペースの取れる部屋が極寒の地と化し
足が向かなくなってしまいました・・・。ということで長続きするよう暖かい部屋でのストレッチをまずは冬の間
継続できるよう頑張りたいです。暑さ寒さも彼岸まで・・・と言われますが、雪の心配は 2月いっぱいぐらいかな
と思います。あとひと月 それぞれ寒さ対策をして乗り切りましょう！
お役立ち企業を目指して・・・二瓶