皆さんこんにちは、体を動かすと年頭に計画を立てた私です。
あれから8か月、先月一時目標を達成し浮かれ切っていた私でした。
それから約１月・・・どうなったかと言いますと
リバウンドしました
夏場暑かったのが原因で運動量が減った事
その割には摂取カロリーを節制せず食べ過ぎたこと
の２点がほぼの原因と思われます。
早い話が自業自得です。
天高く馬肥ゆる秋になるので、今後の動向に気を付けたいと思います。
目指せ平均体重！
お役立ち企業を目指して・・・木村翔太
#お役立ち企業を目指して#福島県の機械工具商社♯ダイエット