皆さんこんにちは、体を動かすと年頭に計画を立てた私です。
あれから約４ヶ月！
私はと言いますと・・・まだ走り続けております
ランニングマシンを購入したのが功を制し一日３０分のランニングと、簡単な筋トレのルーティンを続けております。
健康診断でも体重、血圧と下回り大変健康な生活が出来ていると信じております。
ただ問題が発生しまして・・・
体重停滞が発生しました（先月も同じ話している気がしますが気のせいです）
消費カロリーと摂取カロリーが大きく差がないため増えたり減ったりが続くこの頃です。
とは言えども体重は減ってきているという実績はあるので後は
体に相談しつつ運動継続をしていきたいと思います
目指せ体重平均値！
お役立ち企業を目指して・・・木村翔太
#お役立ち企業を目指して#福島県の機械工具商社♯ダイエット