みなさん、こんにちは。
7/20は「土用丑の日」です。
「う」の付くものを食べる予定はありますか？
鰻はあまり好みではない私ですが、今回は鰻かば焼きをお茶漬けにして食べてみたいと考えています。
ということで、土用丑の日について・・・
・夏の土用は、梅雨明けや大暑と重なり、1年の中でも特に体調を崩しやすい時期
といわれています。
・新しいことを始めたり、大移動をしてエネルギーを消耗したりするよりも、
家でゆっくり体を休めるのが本来の意図ということのようです。
（季節の変わり目は無理をしないのが吉）
・体力を補うためにうなぎなどを食べるのはもちろん理にかなっていますが、胃腸を休めるために
さっぱりしたお粥や、デトックス効果のある お茶を取り入れるのもおすすめです。
現代の忙しい毎日では完全に休むのは難しいかもしれませんが、「土用丑の日だから、
今日は少し早めに寝よう」「お風呂にゆっくり浸かろう」と、自分を甘やかすきっかけにしてみてはいかがでしょうか。
お役立ち企業を目指して・・・Ｎ.Ｍ