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たんぱく質のおはなし

突然ですが皆さん!

お肉とか魚とか豆とかちゃんと食べていますか?

いま挙げた物にはたんぱく質が多く含まれており、人の身体のほとんどは

たんぱく質で出来ています。

 

 

最近疲れやすい、冷え性がひどい、肌もすぐあれる、太りやすいと言った

症状が見られる人はたんぱく質不足です。

 

免疫力も高まりますので、たんぱく質をしっかり摂取して

食生活を見直しましょう!!

 

 

 

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