筋トレしてますかー（笑）

おはようございます。

自分のペースで怪我せず継続出来たら一番ですね。

私は自重に体が慣れて見た目の変化はなくなりました。

しかしスクワットだけはキツイのでどうしてもセット回数少なく日数も少なく…（笑）

最近の腕立ては25×2回で済ませていますが、1回目を30回すると5分休んでも2回目20回できません。

わずか5回ですが違うものですね。

健康のため少しでも体を動かしましょうね。

お役立ち企業を目指して・・・佐々木