体調管理－２

皆さんお元気してますか！

前回PFCバランスの投稿したおやじです。

腹筋のぼこぼこを見ようと急いで脱脂肪生活を続け数週間…

確かに筋は出ます。

短期で脂質を抑える生活は当たり前ですがお勧めしません。

免疫力の低下で夏風邪ひきました。

今週からカロリー多めに戻しました。

身長178

体重63⇒69　年末までに筋トレしながら戻します。

お元気で！

お役立ち企業を目指して・・・佐々木